به كار بستن از كرم به دور ديدهبرنامه طعام و آبميوه :
غذاهايي را بخوريد كه بي نياز از آنتي اكسيدان ها مي‌باشند :با به دستكم رساندن جراحت سلولي، آنان با پيري جنگ ميكنند، به علاوه آنها در فيبربالا، در چربي اشباع گرديده معدود و منشا خوب از ويتامين مي باشند. صيفيجات، ميوه ها، هر چيزي دربردارنده امگا 3 ( سالمون وحشي )، ، آجيل / دانه ها را مصرف فرماييد.
بهترين كرم دور چشم
براي خودداري از چروك به دور ديده مقدار متعددي آب بنوشيد :ما يادگرفتن چشم ايم كه اعتقاد كنيم نوشيدن هشت استكان آب روزمره مطلوب ميباشد - كليه اين تعداد براي نوشيدن آب كافي ميباشد. ولي در حقيقت، هيچ عدد جادويي نيست " نيازبه آب در واقع منحصربه‌فرد و ميتواند با دقت به وزن تن، سطح كار، شرايط تن درستي و دماي خارج متعدد باشد.
نكات :
به محض اينكه بيدار شديد يك استكان آب بنوشيد.
هنگامي شب ها مي خوابيد ، آب را كنار تخت خواب خويش بگذاريد.
در دفتر ، آب را روي ميز عمل خويش نگاه داريد.
يك يادداشت روي كامپيوترتان بگذاريد تا به شما ياد‌آوري نمايد آب بنوشيد.
يك بطري آب را در كيف يار و همدم خويش حمل فرمائيد.
پيشين و پس از ورزش آب بنوشيد. در حالتي‌كه بيشتراز 60 دقيقه ورزش نماييد، يك آبميوه ورزشي را در لحاظ بگيريد.
تاثيرات نوشيدن آب بر خودداري از چروك بدور ديدهمراقبت در قبال روشنايي خورشيد براي خودداري از چروك بدور ديده :حفاظت از پوست در قبال روشنايي خورشيد شايسته ترين خط مش براي خودداري از مسن شدن پوست ميباشد. مي بايست در هر روز از سال از كرم ضد آفتاب به كارگيري فرماييد، خير صرفا هنگامي كه آفتابي باشد " در كنار دريا، مردم اكثر اوقات روي شماره اس پي اف آن تمركز ميكنند، ولي در واقع كرم ضد آفتاب را اكثر وقت ها ( دستكم هر دو ساعت ) به كار گيري نمائيد. در‌صورتي‌كه پوست حساس، چرب، جوش پوستي و آكنه داريد و نياز به كرم ضد آفتابي داريد كه كم آب ميباشد ، از فرمول زينك اكسيد به كارگيري فرماييد. براي پوست كم آب،و عادي يك فرمول عاري از مواد شيميايي استعمال نمائيد.
تاثير خوابيدن بر پرهيز از چروك بدور ديده:خواب هنگامي ميباشد كه تن زخم روزمره را مرمت ميكند و تعليق اين مراحل سبب كاهش سرعت جابجايي سلول ها و دخالت در جريان مطلوب خون به پوست ميگردد كه رنگ را رنگ زرد مينمايد. " كمبود خواب قادر است تمام وضعيت پوستي از پاراگراف آكنه، اگزما و پسوريازيس را بدتر نمايد.
فوايد خوابيدن براي حفظ از پوست و دوري از چروك به دور ديدهورژن هاي طب سنتي و مواد طبيعي فوق العاده براي پرهيز از چروك شدن به دور ديدهاولي خوراكي و ماده طبيعي كه براي دوري از چروك به دور ديده سفارش مي‌كنيم كاسني خارجي يا اين كه كاسني سالادي ميباشد كه مزه تلخ ملايمي دارااست. شما ميتوانيد با اين سبزي موثر سالاد صحيح نماييد.
براي خودداري از بروز چروك روي پوست حريم ديده آرتيشو را به طور آب پز يا اين كه پخته گرديده در فر مصرف ميكنند، توجه داشته باشيد كه برگ هاي محكم خيس اين ماده غذايي براي جوشانده مطلوب ميباشد.
يك ورژن طبيعي و عالي :گريپ فروت براي مصرف ناشتا يا اين كه گذشته از خواب عالي ميباشد به خصوص در صورتيكه آن را با اندكي عسل شيرين كرده و ميل فرماييد.
شاهي مزه خير دارااست و يك آنتي چروك عالي ميباشد، شاهي جاي منحصر به فرد خويش را در سبد سبزي همگي خانواده ها داراست و شما ميتوانيد براحتي از آن استعمال نمائيد.
زردچوبه يك چاشني با خواص درماني فوق العاده ميباشد كه خاصيت ضدالتهابي و ضدسرطاني داراست.